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不想便秘骚扰你多吃玉竹和猪心【综合看点】

发布时间:2019-09-30 12:20:04 阅读: 来源:调直机厂家

山东青岛的苗老太今年60岁,被便秘困扰了将近一年,后得到一个偏方,试用之后的第五天,大便开始变软,之后又坚持用了半年,便秘症状全部消失。这个房子也要注意个人体质的不同而选择添加不同的搭配药品。比如,气虚体质的病人可以加些太子参,血虚的人可以加首乌,若体内有虚火又有炎症的患者,可以加肉桂引火归源。根据自身大便的质地适当增减用量,以不稀薄为宜。

苗老太使用的偏方名字叫做玉竹猪心方,具体制作方法如下。

材料:取玉竹20克,猪心500克,罐头荸荠50克。

做法:玉竹洗净切片,加水煎煮二次,去渣合并二次煎液,浓缩至20毫升。猪心切薄片,放在碗内用精盐、水淀粉抓一抓。韭黄择洗干净切成寸段。荸荠切片,葱、姜、蒜分别切成细末。料酒、酱油、白糖、味精、精盐各15克,与胡椒粉、鸡汤、水淀粉、玉竹液浓缩汁调匀,兑成芡汁,备用。然后取锅置旺火上,倒入植物油烧热,下入猪心滑透,倒在漏勺中控油。锅内留少许油,重新上火烧热,先放蒜末,再放葱、姜末炸出香味,然后放入荸荠片煸透,倒入猪心,继而烹入兑好的芡汁,撒上韭黄段,翻炒均匀,淋醋、香油少许,离火盛装盘内。

经过证实此方具有养阴生津,对因糖尿病胃阴不足所致的多食易饥,形体消瘦,小便量多,大便干结等有良好的作用。

好的治疗法固然重要,也需要良好的生活习惯加以支持。就便秘而言,养成良好的排便习惯十分必要。每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。

如果没有便秘仍旧感觉如厕费力,很可能是身体太虚的原因,应积极锻炼身体。散步、跑步,做深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿、参加文休活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼,提高排便动力,预防便秘。

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