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淮山芡实粥的做法

发布时间:2019-12-04 11:24:22 阅读: 来源:调直机厂家

淮山芡实粥的做法不知道大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧,希望大家喜欢。

淮山芡实粥的做法

最近经常吃一些比较地道的家常菜,比如淮山芡实粥,很多人都喜欢吃淮山芡实粥,营养丰富,味道鲜美,做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的,虽然这道菜的做法比较简单,然而还是经常会有人问淮山芡实粥怎么做,淮山芡实粥如何做,准备好主料,配料还有油盐酱茶的,想要做这道淮山芡实粥,就看看下面的做法,大厨教你美食的做法,按照下面的菜谱做出来的淮山芡实粥,下饭,还能外带,也是上班族可以选择中午带饭的好菜,自己动手做淮山芡实粥,绝对经济实惠,爱帮菜谱教你做好吃的菜。

淮山芡实粥的操作步骤

·配  料:

淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。

·特  色:补益脾胃、养心安神,对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效。

·操  作:

1、将粳米洗净,用少许清盐腌拌,放入沸水中先熬。

2、把淮山药、芡实用水稍浸过,去杂质洗净。

3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮,待粥成时,加猪油、精盐调味即可。

淮山芡实粥的的营养价值

补益脾胃、养心安神,对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效。

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